Cet article fait partie d’une série sur les askêsis présente sur plusieurs sites en ligne.

J’ai 35 ans lorsque je lis le bouquin d’Alfred Tomatis, L’oreille et la voix.
Voir l’article qui décrit la Méthode

Le truc me semble, en quelque sorte évident.
J’envisage de me former et de devenir accompagnateur d’Askêsis pour l’oreille, la voix et plus.
Je mettrai en oeuvre d’autres projets.

En 2026, je commence à travailler avec la Méthode Tomatis.
Selon mon habitude, j’élargis la méthode pour en faire une askêsis.

La Méthode sollicite énormément le cerveau donc un complément important : dormir !

Dormir à la demande

Ensuite, une pratique de visualisation.

Visualisation de l’irrigation sanguine de l’oreille.
Je prends mon pouls et observe les pulsations autour de l’oreille.

Visualiser le réseau nerveux de l’oreille. Imaginer que des dendrites poussent et/ou se raccordent mieux.

Visualiser une relaxation de la périphérie de l’oreille : muscles, fascias, etc.

Pendant le travail Tomatis, je continue mes séances habituelles de kinésiethérapie, d’ostéopathie et avec psychanalyste.

Toutes ces dimensions sont intégrées.